Tips Kesehatan

1. Kekurangan air 1% dari bobot tubuh menyebabkan otak mengalami gangguan ingatan karena cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang.
2. 3 mangkuk bayam bisa mensuplai 40% kebutuhan magnesium yakni mineral yang bisa mengurangi efek stress di dalama tubuh dengan cara mencegah tekanan darah melonjak.
3. Anak yang suka mengisaap jempol terlalu lama bisa merusak giginya karena akan mendorong gigi atas menjauh dari gigi lainnya, selain itu juga bisa menyebabkan anak menjadi cadel.
4. Wapadai gejala hipotermia jika suhu tubuh diatas 35 derajat cecius. Hipotermia yang tidak ditangani cepat bisa berakibat faatalmulai dari kerusakan jantung, saraf hingga kematian.
5. Mengurangi berat badan tak hanya mengatur jumlah makanan yang masuk karena kecepatan makan juga menjadi faktornya. Orang yang terbiasa makan cepat berpeluang menambah berat badannya 3 kali.
6. Perokok pasif dapat terkena resiko penyakit jantung sebesar 25-30% karena ikut menghirup asaap si perokok.
7. Waspada jika keringat anak berlebihan karena itu ada taanda gangguan tertentu seperti stress, fungsi kelenjar gondok yang berlebihan, rendahnya kaadar gula dan berat badan yang berlebih.
8. Kentang mentah dan apel malang yang di juiice merupakan obat tradisional yang dapat menyembuhkan asam urat.
9. semangka sangat baik bagi pengidap hipertensi karena kandungan air dan kaliumnya yanag tinggii bisa menetralisasi tekanan darah.
10. Memakan buah delima dengan perlahan dan mengeluarkan bijinya dapat menjernihkan suara serak dan menghindari kekeringan tenggorokan.
11. Jika ada rasa sakit yang terus menerus pada rahang itu merupakan salah satu gejala serangan jantung.
12. Kelengkeng sangat baiak untuk memenuhi kebutuhan energi bagi waanitaa hamil yang lemah attaua setelah melahirkan.
13. Buncis daapat mengobati penyakit diabetes melitus karena kandungan B-sitosterol dan dan stigmasterol mampu meningkatkan produksi insulin.
14. Mematikan lampu ketika tidur malam dapat menghasilkan zat melatonin yang mampu memerangi dan mencegah kanker payudara dan kanker prostat.
15. Likopen yang terdapat didalam semangka mampu menumpas bibit kanker.
16. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama teerjadinya kerusakan hati.
17. Makanan ikan laut dalam sepeti tuna ,tongkol, tenggiri, layang ,,kembung, bawal, sarden, makerel, yang kaya akan asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak.
18. Aroma terapi yang mengandung wewangian diyakini dapat membuat kulit menjadi halus dan lembut.
19. Tubuh lebih tinggi pada pagi hari dibanding malam karena ukuran tubuh bisa berubah sesaat seteelah aktivitas tertentu dan normal lagi saat malam hari.
20. Merendam kuku jari tangan dengan air hangat dan sabun yang lembut dapat membuat kuku lebih sehat.
21. Memakaan makanan yang banyak mengandung cuka dapat memicu terjadinya keropos gigi.
22. Gula cokelat lebih baik gula putih karena cokelat mengandung sejumlah mineral.
23.  
24.  

    Column

    HOME

    Register

    Login

    About

    Contact